«Просто фрукты — 5 раз в день!»
Рекомендует: 
Программа «Просто фрукты — 5 раз в день!» инициирована ТМ «Просто Фрукты» для популяризации потребления фруктов и овощей в Украине!
Программа «ПРОСТО ФРУКТЫ — 5 раз в день!» - отличное решение для сохранения и укрепления здоровья украинцев! Эта информационно-просветительская программа для населения Украины направлена на изменения общественного сознания в части правильного и здорового питания и популяризацию потребления фруктов и овощей, как обязательной составляющей здорового питания и жизни украинцев.
В основе Программы «ПРОСТО ФРУКТЫ – 5 раз в день!» лежит Международный проект «5 A Day» (5 раз в день), который давно получил статус Национальной программы здорового питания для населения в странах: США, Австралии, Новой Зеландии, Дании, Великобритании, Венгрии, Франции, Германии и в ряде других европейских стран.
- Ешьте овощи и фрукты 5 раз в день при каждом приеме пищи и перекусах в свежем виде или в виде смузи «Просто Фрукты».
- Ешьте овощи и фрукты различных цветов. Зеленые, желто-оранжевые, красные, синие и белые плоды дают организму широкий спектр различных витаминов, минералов и питательных веществ, важных для вашего здоровья.
- Мойте все плоды теплой водой без моющих средств, протирая их после мытья.
- Заполните ½ своей тарелки овощами и фруктами. Потребление большего количества фруктов и овощей поможет Вам сократить чрезмерное количество употребляемых жиров и мяса.
- Помните: необходимо потреблять все формы фруктов и овощей - свежие, замороженные, консервированные, сушенные, перетертые (смузи) и в виде соков.
Программа «ПРОСТО ФРУКТЫ – 5 раз в день!» реализуется при поддержке Национальной академии медицинских наук Украины.
